论家庭挫折教育
曹小俊 梁淑莉
[论文摘要]作为个体的人来说，有健康的心理素质，能承受各种挫折，才能在社会上找到自己的一席之地。而承受挫折的心理素质不仅仅要在学校里得到锻炼，走入社会进行实践，更重要的是首先在家庭中就要学会承受挫折，这个任务历史地落到了家长的肩上。家长在培养孩子的过程中，应抓住教育契机，采取多种方法，对孩子进行挫折教育。引导孩子多阅读，开拓视野，扩展心胸，从而培养孩子良好的心理素质。
[关键词] 家庭挫折教育 心理素质 培养
挫折就是俗话说的“碰钉子”。比如：考试成绩不理想，比赛没有得到名次，看电影时因堵车而不能按时到达，便产生一种烦燥不安、内心紧张等一系列消极情绪。
心理学家认为：挫折，是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍、遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
今天的孩子没有经历过物质匮乏的苦痛，丰衣足食应有尽有的背后，我们认为他们的精神生活也应该有极大的满足，然而现实却是：中小学生的心理疾病的发病率呈直线上升。据某直辖市有关方面的调查，中小学生中31％有心理障碍，12.5％的人有心理缺陷，28.1％的人心理失常。我校进行问卷调查后：中学生中35％的人具有心理异常的表现（如厌学，单相思和出走等心理障碍），其中5.3％的人存在心理疾病（如抑郁症，恐惧症等）。初中学生对挫折特别敏感，能正确处理挫折的能力较弱，容易使自己陷入悲观绝望之中。这种现象的出现，主要由两个方面因素造成。其一：由当今的“4、2、1”家庭模式造成。所谓“4、2、1”模式指一个家庭由4个老人、1对夫妇、1个小孩组成。随着“一胎化”政策的加强，这种模式越来越稳定。在这种模式下，孩子成了家庭的核心，6个成年人围着孩子转，对孩子过分疼爱、娇生惯养，生活道路平平坦坦，因此造成孩子动手能力差，社会经历简单，所以往往一遇到挫折，就惊慌失措，束手无策。特别是由祖父母带大的孩子，隔辈人是事事包办，并不认为这样做是剥夺了孩子独立解决问题的机会，一旦孩子进入群体社会，面对无法避免的各种大小挫折，就很难适应。家长的过分呵护，不自觉地养成孩子被动、胆小、依赖性强的性格特点，从心理学角度分析，这便是一种性格缺陷。而孩子的年龄特点决定，他们好表现，总希望自己在别人面前各方面的表现都是最棒的，非常在乎别人对自己的评价，一旦听到不利于自己的评价，就十分痛苦，难以接受。再加上他们把目标定得太高，结果目标往往不能实现，造成了挫折。
笔者所带班级就有几个患有心理疾病的学生：某生学习成绩中上等却每天郁郁寡欢，尤其考试后成绩公布之前屡屡与同学发生口角，问其原因，原来该生的家长怕孩子在外面遇到危险，还怕孩子被其他小孩带坏，就限制孩子与外界接触交往，使孩子养成孤僻自卑心理。该生在初中时一直名列前茅，上高中之后学习成绩却不如在初中时好了，家长不鼓励孩子多与同学交流，使得该生连老师都不愿接触，随着学习负担的加重，久而久之该学生备受挫折而又不得解脱。其实，鼓励孩子与外界接触，多参加群体活动尤其是学习之外的活动，在群体中，特别是在同龄人之间的交往活动，最能培养孩子抗挫折的能力。还须指出的是，真正的挫折教育应贯穿于整个生活实践中，通过潜移默化来实现。
挫折往往使人烦恼、痛苦、甚至绝望。但是，如果对待挫折的态度不同，其结果也会不一样。如果一个人在挫折面前心灰意冷，一蹶不振，那么挫折对他而言就是一场巨大的灾难。如果能冷静正确地面对挫折，他就会百折不挠，越挫越勇。初中学生对挫折特别敏感，能正确处理挫折的能力较弱，容易使自己陷入悲观绝望之中。市场经济决定了社会竞争和压力的不可避免，近期媒体报道的几个自杀案例，比较极端，常见的挫折缺失所造成的青少年的心理状况是普遍的脆弱、缺少起码的承受力和应变力，有相当部分孩子因此导致焦虑、抑郁等心理症状，实在不可小视。作为父母，需清醒认识到调整教育方式的必要性，在正确对待孩子的心态、尊重孩子独立人格的同时，绝不放纵孩子的娇、骄二气。
一位教育有方的母亲，把13岁的儿子放出家门，让他独自一人跟旅游团出去，这样既锻炼孩子的自理能力，又锻炼他的团队精神。让他从唯我独尊的家中走到人人一片天的社会中，无形中就锻炼了他的耐挫折性。试想这个孩子克服自己的胆怯心理，主动要求帮助时就已经做好了被拒绝的准备，这样就得到了面对挫折克服困难的锻炼。这当中适当的放手很重要，尤其是对自理能力差的孩子。
面对孩子所遇到的挫折，家长们不能袖手旁观，应及时去帮助他们正确认识所遇到的挫折，教会他们如何勇敢地去面对它，战胜它。那么，家长该怎样做呢？
第一步：设身处地去感受孩子面临的挫折。
初中生心理状态和成年人有很大的差别。比如，有些孩子与好朋友吵架就感到痛不欲生，这种事情在我们家长看来，是“小儿科”，但是不能因此而忽略它，而是应该站在孩子的角度看待挫折，感受那份伤心与痛苦。只有这样，我们才能做好充分的心理准备，去帮助学生疏导不良情绪。
第二步：帮助孩子冷静、放松。
众所周知，大部分孩子对挫折的感受、反应都很强烈。一旦谈起他们所面临的挫折，就很容易激动。这时，家长不能感情用事，对他们的挫折心理不要动辄就训斥、责骂，否则，有可能出现不堪设想的后果。那么，该怎样帮助他们冷静、放松呢？
我们应允许他激动。大家知道，人遇到挫折时，总想找人倾诉一番，发泄内心的烦闷与痛苦，以求得到安慰。所以，我们要充当好“忠实听众”，认真地听他倾诉。
在倾听诉说过程中，注意适时地利用一些温和的肢体语言。比如点点头认可他的挫折，拍拍他的肩膀，摸摸他的头，递上一张纸巾等等。这些轻松的语言动作使他消除戒心，把精神放松下来。
第三步：帮助孩子正确认识挫折。
首先让孩子明白挫折出现的现实性。他们总认为自己遇到的挫折是最大的，往往抱怨命运对自己不公，幻想能逃避它。这时，家长应该告诉孩子：事情已经发生了，不可能改变，也不会有人能够代替你去承受这一挫折，一切都要靠自己。
其次告诉他：挫折具有普遍性，任何人都无法避免挫折。因为造成挫折的因素是多方面的，有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。让他明白：每个人成长的道路上都会遇到许多挫折，只有经历过挫折的人才能成长。
进行这一步骤时，家长的语气要和蔼，让学生感到亲切、坦诚、信服。同时能举一、二个发生在自己身上并且与孩子面临的挫折相同的事例，告诉他自己当时是如何去面对的。这样做，使孩子能正确认识挫折，减少一份痛苦，消除对挫折的恐惧感。
第四步：利用典型模范事例让孩子树立战胜挫折的信心，教给孩子战胜挫折的方法。
利用典型的具有感召力的事例，比如跟他讲贝多芬在双耳失聪时，如何战胜挫折，创造出《第九交响曲》；张海迪在高位瘫痪情况下如何战胜病魔顽强地学习；以及身边同学身患重病仍能坚持学习，并能取得优异成绩等等。使之受感染，从而树立起战胜挫折的信心。
除利用具有感召力的事例外，还应教会学生合理宣泄因挫折而产生消极情绪的方法。比如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动，高声歌唱或放声喊叫。这些方法有利于学生释放不良情绪。
实践证明，以上措施能比较有效地把学生从挫折的痛苦中摆脱出来，也使学生在今后成长的道路上，能更从容地面对一切挫折。
家庭教育对孩子的培养很重要，但是也离不开学校教育和社会教育，这就好像是一首“合唱曲”，由学校、家庭、社会三声部合成，每声部都要协调好，那么这首歌曲一定和谐而优美，才能造成气势辉宏，震撼人心的效果。
