在经济社会迅速发展的当今时代，教育备受关注，教师群体尤其是班主任教师承受的压力可想而知。我校历来重视心理健康教育，不仅关注学生的心理发展，对教师的心理建设工作也非常重视。
      2018年12月13日下午，我校邀请忻州市心理研究学会会长贺文广在明德楼七楼会展中心为全体班主任做了主题为“如何应对压力”的心理讲座。

      贺会长首先指出，中小学班主任教师群体所承受的压力来源有很多：繁重的教学任务、过长的工作时间、复杂的学生情况......这要求教师群体必须学会承受外在压力，缓解内在压力。在人际交往中，教师应不以他人对自己的评价为标准，要向内寻求，努力建立完善的自我评价机制。在教学工作中，要辩证地、质疑地看待问题，时刻观察自我意识，正确关注学生在学习过程中流露出的情感需要。在日常生活中，要树立“爱自己”的观念，允许自己犯错，悦纳自我。
      接着，贺会长简单分析了由精神分析学家弗洛伊德提出的本我、自我与超我三大概念。他指出，“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。可以说，人的一切心理活动都可以从其间的联系中得到合理的解释：自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制。
      最后，贺会长与老师们进行了一场简单的心理放松练习。
      讲座结束后，班主任老师们纷纷表示受益匪浅，今后要认真学习心理学知识，将这些理论和经验运用到生活、教学实践中去，正确缓解自身和学生的压力，为附中的美好明天快乐健康地工作！