2019年10月19日，全国中小学骨干教师核心能力提升暨魏书生教育艺术思想报告会在我校明德楼七楼会展中心举行。当代著名教育改革家魏书生为数百名教育工作者们献上了一场生动有趣、意义深远的报告。

“人生七十古来稀”，但我们却仿佛见到了一位七十岁的年轻人：他在台上，无需草稿，不用助理，甚至不需要座椅，站立着两小时一场一场地侃侃而谈他的民主与科学的班级管理、他的至简却丰盈的修身理念。兴起之时，自带节奏，自创韵律，讲话瞬间变为四言诗，引全场呼之应之；案例分享快意之际，他表情丰富，音调抑扬变化有致，配以敏捷的手势动作，学生老师角色切换自如。魏老以谈心的方式从以下几方面给与会的教育者带来了一场知识的盛宴——

一、自强不息，厚德载物。魏老再三强调“对自己负责是永远的命题，是万年不变的硬道理。”同样的一分钟，有的人在做事、报恩，激发身体积极、快乐、幸福的因素，那就是快乐、幸福的；同样的一分钟，有的人在诉苦、抱怨，制造的是消极的负面的因素，那就是消极、痛苦的。你想过怎样的人生，关键是看你培养了一个怎样的自己。我们培养了一个脚踏实地、胸襟开阔、宽容、有能力的自己，那我们绝不是狭隘、懒惰之人。“自己”是我们最长久的陪伴，所以一定要处理好与自己的关系！“世界上最大的自由是自律！”

二、大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。魏老一直在启示我们学高为师、身正为范，着重培养“八个习惯”：大处着眼、小处着手的习惯，预习的习惯，互相适应的习惯，自己留作业的习惯，互相出题的习惯，积累错题集的习惯，筛选信息的习惯，大事做不来、小事赶快做的习惯，无不透漏着他的教育智慧和教育情怀。作为一名班主任，一位教育工作者，一定要坚持以德治教的原则，身教重于言教，实践在身，少说多干，养成习惯，用高标准严格要求自己，做一个有高尚道德情操的人，真真切切教学生去做事、做人。

三、“松、静、匀、乐”四字真经。魏老在教学中总结出一套保持教师良好心态的“注意力体操”，内容为四个字：松、静、匀、乐，即身体松、心灵静、呼吸匀、心情乐。保持平常心，用平常的心态去工作，守住宁静；在平常中品尝人生的快乐，找到自己施展才能的舞台，发现自己学习研究的方向，快乐地活着。生命很短暂，应格外地珍惜，活得快乐一点、有效一点、对别人有用一点。任何一份平凡的工作，当你全身心去做的时候，它都是一个宏大的世界，都有无穷无尽的学问，这样钻研起来自有无穷无尽的乐趣。如果不保持这样一份平常心，就不容易静下心来，守不住宁静，就会灵魂流浪、精神漂泊、思想浮躁。

沐浴榜样力量，续写教育华章。踏实勤勉的附中人必将秉承初心，砥砺奋进，以静待花开的姿态，用虔诚和坚守把学生的目光引向灿烂而深邃的星空，做有温度、有厚度、有高度的真实的教育，更要将先进理论内化于心，外化于行，谱写新的教育篇章！